日別アーカイブ: 2019年1月11日

こんにちは

本日のブログは塩野が担当します(^^♪

最近は寒い日が続いていますが皆様体調くずされていませんか？

冷え性の方には辛い時期ですよね私も冷え性なので辛いです

お客様の中にも「私冷え性なんです」とよく耳にします。

手足が冷たい理由→内臓の温度を保つ為血液を内蔵に集めるため

だそうです！

特に寝る前、手足が冷たくて眠れないことはありませんか？

そんな時はレッグウォーマーを履いて寝るがいいそうです！

靴下だと気持ちが悪くて寝れない方も多いと思いますが

レッグウォーマーだとそんなことありませんよ！

かかとまでかくして下さい(^^♪

それとこのストレッチおすすめです

私もよくやりますがじんわり温かくなって眠れます

せひお試し下さい( *´艸｀)